火龙果的功效与作用,红心火龙果比白心火龙果好吗?
火龙果天生就有作为食材的优势,明亮诱人的水果色彩、丰富的营养价值、药用价值和保健功能。那么它具体有哪些功效和作用呢,而且我们在购买火龙果的时候有两种可供选择,分为红心和白心,红心一定比白心红龙果贵,但营养价值一定会比他高吗?我们一起来看看吧!
火龙果的功效与作用
火龙果营养丰富,具有高维生素、低糖、低脂肪的特性,同时还富含糖、有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素、矿质元素及膳食纤维,因此具有良好的药用价值和保健功能。
火龙果的蛋白质含量高
在火龙果的营养成分中,蛋白质含量是其他热带水果,如荔枝、杨梅、枇杷和橄榄,以及人参果和菠萝的1.5-3倍。白肉火龙果17种氨基酸中,8种必需氨基酸的含量占了24.38%,说明具备较好的蛋白质品质。
火龙果降低胆固醇和心脑血管疾病
火龙果八种氨基酸中,一半为不饱和氨基酸,占脂肪酸总量的80%,而其中超过一半的不饱和脂肪酸为人体必需脂肪酸的亚油酸,其次为油酸。二者都有益于降低胆固醇含量,降低心脑血管疾病的功效。还有植物甾醇,这是植物中常见的一类活性成分,不但具有降低胆固醇含量,减少心血管疾病风险的作用,对冠状粥样硬化、溃疡、宫颈癌等都有明显的疗效。
火龙果具有减肥的作用
火龙果还含有丰富的膳食纤维,是苹果、甜橙和桃子等水果的2 ~3倍,其中70%为水溶性膳食纤维,具有减肥、降低血糖、润肠和预防大肠癌的作用。
火龙果有美容养颜的作用
火龙果汁中含有甜菜红素,这种物质具有很高的抗自由基活性,起到抗氧化作用。
火龙果还具有哪些作用
火龙果含有大量的不饱和氨基酸,因此是比较理想的食用植物油的来源。
火龙果汁中含有甜菜红素,能作为食用色素使用。
红心火龙果比白心火龙果好吗?
是的。
火龙果的蛋白质很高,而红心的火龙果比白心的火龙果多21%。
红果肉火龙果的营养价值高之外,其中所含的多糖和多酚类等物质,使火龙果具有功效性和更多的保健作用。这些药理作用涉及到抑菌、抗炎、调节免疫、降血糖、降血脂及抗癌等多个方面。
红心火龙果汁中含有更高的甜菜红素,能作为食用色素使用。红心火龙果有效成分的提取还在研究中,势必会使其在今后更好的造福于人类,提供更优质的营养资源和保健资源。
以上就是《火龙果的功效与作用,红心火龙果比白心火龙果好吗?》的具体内容了,更多相关内容请继续关注花语谷网!
火龙果树是什么样子的?火龙果树图片及简介
来源: admin
火龙果种植技术:火龙果火龙果人工授粉方法(图片)
来源: admin
盆栽火龙果怎么养?盆栽火龙果的养殖方法和注意事项
来源: admin
火龙果盆栽方法,火龙果盆栽长大怎么办?
来源: 小农
火龙果盆栽几年能结果?火龙果盆栽图片欣赏
来源: 小农
火龙果种植要点详解,新手火龙果种植问题解答
来源: 小农
十个火龙果种植优点,火龙果种植好吗?
来源: 小农
红心火龙果功效与作用,红心火龙果能天天吃吗?红心火龙果食用禁
来源: 小农
吃红心火龙果减肥吗?红心火龙果是热性还是凉性?
来源: 小农
孕妇可以吃火龙果吗?哺乳期能吃火龙果吗?
来源: 小农
孕妇能吃火龙果吗?孕妇可以每天吃火龙果吗?
来源: 小农
火龙果怎么吃?火龙果不能这么吃!
来源: 小农
火龙果怎么剥皮?火龙果怎么吃方便?
来源: 小农
火龙果减肥怎么做?火龙果的热量有多少?
来源: 小农
吃了火龙果上火吗?火龙果的功效有哪些?
来源: 小农
火龙果种苗购买小窍门,火龙果种苗价格
来源: 小农
火龙果减肥法有哪些?吃出来的火龙果减肥法
来源: 小农
火龙果酵素有什么用?火龙果酵素怎么做?
来源: 小农
红心火龙果比白心火龙果好在哪,红心火龙果的功效与作用
来源: 花满园
火龙果奇异果,十种水果最减肥
来源: 花语
火龙果奇异果,十种水果最减肥
来源: 花语
火龙果奇异果,十种水果最减肥
来源: 花语
火龙果的功效与作用,红心火龙果比白心火龙果好吗?
来源: 花满园
火龙果皮的功效与作用,这样吃营养价值翻倍
来源: 花满园
火龙果的功效与作用,8种功效让身体倍儿棒
来源: 花满园