火龙果的功效与作用，8种功效让身体倍儿棒

火龙果，又名红龙果、青龙果、仙蜜果等，外形独特，外表鲜艳美丽，像团绚丽的火焰。果肉多汁味美，营养丰富，既可鲜食，又可用来加工成高级果酒、果汁、果冻、果酱、冰淇淋等产品。同时，火龙果病虫害少，用农药少，是一种食用安全的水果。但是火龙果走进我们的生活时间并不长，我们对于它的了解并不像对苹果、香蕉那样透彻。它到底是种怎样的水果？我们不妨详细了解一下。

火龙果的功效

1.火龙果果实中人体必须的蛋白质含量超高

蛋白质是人类赖以生存的营养元素，火龙果果实中蛋白质含量为荔枝、杨梅、枇杷和橄榄的 1.5 倍。是实实在在的居于热带和亚热带水果中的前列。还含有其他植物中少有的植物性白蛋白。

2.火龙果除了解毒，还对胃壁也有一定的保护作用

火龙果中含有的植物性白蛋白在人体中能够将细胞代谢产生的酸性物质从体内清除，也能与重金属离子结合，通过排泄系统将重金属排出体外，从而起到解毒作用。同时，植物白蛋白对胃壁也有一定的保护作用。

3.火龙果维生素B含量高能助消化、解酒

火龙果果实中，维生素B的含量高达每百克60毫克，是苹果、甜橙和桃的20-30倍。维生素B可以助消化，促进、肝脏的代谢从而保护饮酒者的肝脏：还能预防抑郁的发生。

4.火龙果富含多种糖类，能预防癌症

火龙果中含有葡萄糖、果糖、低聚糖、寡糖等多种糖类物质。低聚糖具有清除肠毒素以及致癌物质、提高肌体免疫力、预防癌症的发生、降低胰岛血症和减少能量摄入等功能。

5.火龙果中的黄酮类化合物可以抗病毒

火龙果中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、预防心血管疾病、防癌抗癌、调节免疫及中枢神经系统抑制剂等多方面的生物学功能；

6.火龙果中的植物甾醇可以预防心脏病

植物甾醇对防治冠状动脉粥样硬化类的心脏病，治疗溃疡、皮肤鳞癌和宫颈癌等方面有明显的疗效；

7.火龙果中的植物多糖可以美容养颜

植物多糖具有生物活性，可以帮助降血糖、清除自由基、抗衰老、抗氧化、抗疲劳和抗炎等多方面的功能；还能抗辐射、抗菌抗病毒、保护肝脏从而有美容养颜的功能。

8.火龙果中含有的膳食纤维能帮助减肥

膳食纤维在保持消化系统健康方面扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其他疾病。摄取适量的膳食纤维能够增加饱腹感，从而从根源上达到减肥的效果。