苹果是一种含有丰富的矿物质以及纤维素的人们经常食用的的果类之一。它也是一种补充人体所需元素极佳的水果。那么到底吃黄苹果和红苹果哪个好呢，黄苹果适合年轻人和一些需要长期面对电脑的上班族食用。因为它可以对人体的视力有着极好的保护作用，所以比较适合一些长期面对电脑的上班族食用。红苹果则适合老人和小孩食用，能够提高记忆力、保护大脑、以及防止动脉硬化等等作用。
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