山药的功效与作用,可健脾益胃滋肾益精
山药是一种良好的保健食材,它有一定的健脾益胃的功效,经常食用可以有助于肠胃的消化,另外还可以滋肾益精以及益肺止咳的效果,山药中含有的粘液蛋白,能够有降低血糖的作用,适合血糖较高者食用,也是糖尿病患者最佳食疗之一。
山药的作用功效1、健脾益胃
山药营养丰富,具有一定的保健功效,山药的功效与作用也有很多,其中健脾益胃便是其中之一,食用新鲜的山药食用可以有助于肠胃的消化,是不错的药食两用之品,对于脾胃不好的人有很好的治疗效果。
2、滋肾益精
山药富含大量的营养物质,有强健机体以及滋肾益精的效果,若是有小便次数较多者,也是可以食用适量的山药,可以有效的缓解此病症,另外山药味道美味,可以在炖鸡的时候加入一些,或是搭配枸杞一起食用。
3、益肺止咳
山药中含有黏液质以及皂甙等物质,是具有益肺止咳的效果,所以若是经常咳嗽者可以适当的食用一些山药,能够有效的缓解咳嗽的症状,同时还能滋补身体,是不错的食物。
4、降低血糖
山药中含有的大量的粘液蛋白,能够有降低血糖的效果,适合糖尿病患者食用,能够抑制血压的升高,也是糖尿病患者最佳食疗之一,山药中还含有一定的维生素,能够预防心血疾病,达到延年益寿的效果。
毛竹的经济价值及其生长特性
来源: admin
花草树木品种介绍:中国夏腊梅
来源: admin
湖北白蜡对节白蜡是什么树种?
来源: admin
特色茶树品种及在城镇绿化中的应用
来源: admin
桂花树形态特征和主要产区分布
来源: admin
雪松的观赏价值与净化空气的作用
来源: admin
雪松能适应各种冷热环境
来源: admin
桂花主要病虫害的发生及防治方法
来源: admin
小规模的雪松苗圃种植栽培技巧
来源: admin
姜花的观赏价值和历史传说
来源: admin
桂花叶枯病的症状和原因以及防治方法
来源: admin
雪松的用途和综合价值
来源: admin
姜花是什么样子的?(图片)
来源: admin
四季常青树——雪松
来源: admin
姜花的作用功效与临床运用
来源: admin
桂花树常见有几个品种介绍
来源: admin
红叶石楠有哪些特点特征?
来源: admin
雪松的生长习性是怎么样的?
来源: admin
石斛兰的形态特征和种类介绍
来源: admin
我国南方地区常用的护坡植物有哪些?
来源: admin
枇杷叶的作用功效与食用方法
来源: admin
丝瓜的作用功效与食用方法
来源: admin
银杏茶的药用价值和作用功效
来源: admin
枸杞的作用功效与食疗方法
来源: admin
仙人掌的药用功效与食用方法
来源: admin
银杏树的观赏价值与银杏叶的药用作用功效
来源: admin
香草植物有哪些作用和功效?
来源: admin
详解仙人掌的作用与功效
来源: admin
桃花的美容功效和使用方法
来源: admin
罗汉果树的形态特征及生长习性
来源: admin