瘦身水果草莓的营养价值和不同吃法
草莓的营养价值和不同吃法
这个春天,草莓在土耳其等国大行其道,再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。在众多时尚MM心目中,草莓不再只是一般意义上的水果,而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖,可爱的草莓身着艳装,新鲜上市了!在这个甜美的草莓春日 ,姐妹们,让我们拉开瘦身的序幕吧!
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓原产于欧洲,20世纪传入我国。当今,美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长,且多栽培在城市郊区,产量较多的有京、津、沈、杭等市。
草莓系多年生草本植物,其果实由花托发育而成 为肉质聚合果,这与一般水果由子房发育而来不同。它的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为“果中皇后”。
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草 莓中就含有维生素C 60毫克。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食,其味极佳;将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥,冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品;草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心,更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。
草莓是一种什么植物水果?草莓的英语、别名及简介
来源: admin
植物草莓图片:草莓的形态特征介绍
来源: admin
草莓如何栽种?草莓的生态习性和对生长环境的要求
来源: admin
草莓的种植栽培生产概况
来源: admin
种植草莓园地的选择和基肥底肥
来源: admin
草莓如何种植?草莓的大棚种植技术和管理要点
来源: admin
如何种草莓?草莓的露地栽培技术和注意事项
来源: admin
草莓如何种植?草莓的种植方法的栽培技术
来源: admin
华南地区种植草莓的最佳时间及温度
来源: admin
草莓种植知识:草莓植物替换的三年周期
来源: admin
种植草莓的田间管理要点和注意事项
来源: admin
草莓怎么繁殖?草莓的繁殖方法介绍
来源: admin
种植草莓的病虫害防治知识
来源: admin
草莓的采收、储存及保鲜方法
来源: admin
如何挑选草莓?草莓的选购技巧
来源: admin
如何清洗草莓干净?草莓的正确清洗方法
来源: admin
草莓如何存放可以保鲜?草莓速冻保鲜方法及解冻注意事项
来源: admin
我国草莓的主要栽培品种及特点优点介绍
来源: admin
草莓怎么吃好吃?草莓的食用方法和食用禁忌
来源: admin
怎么自制草莓果酱?自制草莓果酱的配方和步骤及注意事项
来源: admin
瘦身水果草莓的营养价值和不同吃法
来源: admin
草莓的营养信息:草莓的主要营养成分及含量
来源: admin
吃草莓的好处和注意事项
来源: admin
草莓的食疗功效与作用及食用方法
来源: admin
草莓的食疗作用:草莓的功效与作用及食疗方法
来源: admin
草莓的药用价值:详细介绍草莓的药用功效与作用
来源: admin
春季养生水果佳品——草莓
来源: admin
草莓制作的食物食品:果酱、果冻、果脯、糖水罐头、果汁等
来源: admin
吃草莓好多多 但需警惕两大危害
来源: admin
详细解读草莓的营养价值和功效作用
来源: admin