山楂决明子茶是一种茶饮，主要原材料是山楂和决明子，其中山楂有消食化滞、散淤止痛的功效，而决明子具有清热平肝、润肠通便的功效，二者能溶脂排毒、减肥瘦身，非常适合女性朋友饮用，下面我们就一起来看一看山楂决明子茶的功效及做法吧！ 山楂决明子茶的功...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
山楂菊花茶是以山楂、菊花为主材的一道茶饮，其中山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效，常被用来搭配减肥使用，与菊花搭配而成的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效，下面我们就一起来看一看山楂菊花茶的功效及做法吧！ 山楂菊花茶的做法 【材料】...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
山楂别称山里果、山里红、酸里红等，营养丰富，含有大量的维生素C与微量元素，能扩张血管、降低血压、降低血糖、改善和促进胆固醇排泄而降低血脂、预防高血脂的发生，还能够开胃促进消化，下面我们就一起来看一看山楂红糖水的功效及做法吧！ 山楂红糖水的做...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
山楂甘草茶是一款由山楂和甘草为主要材料制成的茶饮，甘草有很好的止咳化痰的功效，而山楂的味道酸酸甜甜，有消食健胃、活血化瘀的功效，两者结合对人体有很大的好处，下面我们就一起来看一看山楂甘草茶的功效及做法吧！ 山楂甘草茶的做法 【材料】山楂30克...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
红枣山楂减肥茶是由红枣、山楂为主要材料制作而成的一款茶饮，其中红枣可以补血，山楂可以助消化、减肥，因此很多想瘦身的人士通常都会将红枣和山楂放一起制成减肥茶来饮用，而且红枣山楂减肥茶的制作方法也非常简单，下面我们就一起来看一看红枣山楂减肥茶...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
丝瓜别称蛮瓜、绵瓜、布瓜等，为葫芦科丝瓜属一年生攀援藤本植物，其果为夏季蔬菜，营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养成分，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁，下面我们就一起来看一看炒丝瓜的功效及家常做法吧！...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
鲈鱼富含多种营养价值，在淡水鱼中是含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑，选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，汤汁带着米酒的甜、豉油的香，吃到嘴里每一口都是享受，下面我们就一起来看一看清蒸鲈鱼蒸多长时间吧！ 清蒸鲈鱼蒸多长...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
党参是常用的传统补益药，别称防党参、上党参、狮头参等，为桔梗科党参属多年生草本植物，有补中益气、健脾益肺的功效和增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用，下面我们就一起来看一看党参鸽子汤的功效及做法吧！ 党参鸽子汤的做法...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
党参是《中国药典》收录的草药，为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根，功效与人参相似，能补中益气、健脾益肺、养血生津，惟药力稍微薄弱，治一般虚证可代替人参使用，下面我们就一起来看一看党参猪心汤的功效及做法吧！ 党参猪心汤的做法 【材...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
党参黄芪炖鸡汤是广东省传统的名肴，其制作材料为母鸡、党参、黄芪、红枣的，经常食用有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用，民间素有黄芪炖鸡胜人参的说法，下面我们就一起来看一看党参黄芪炖鸡汤的功效及做法吧！ 党参黄芪炖鸡汤...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
三文鱼是世界着名的经济鱼类之一，别称撒蒙鱼、萨门鱼等，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，营养丰富，含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，既可直接生食，又能烹制菜肴，下面我们就一起来看一看三文鱼皮怎么吃最好吧！ 三文鱼皮能吃吗？ 三文鱼...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
三文鱼是世界名贵鱼类之一，享有水中珍品的美誉，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，能有效降低血压、防治心血管疾...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
寿司是日本传统美食之一，其主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或鸡蛋等作配料，味道鲜美，很受日本民众的喜爱，现在在全球各地都很受欢迎，下面我们就一起来看一看三文鱼寿司的功效及做法吧！ 三文鱼寿司的做法 【材...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
三文鱼平常最多的吃法是生吃，但那是偏日式的吃法、偏西式的简单做法，用到的配料其实很中式，但是经过腌制后再煎香的三文鱼块，外层焦香又很入味，里层却还柔软中夹着生，口感非常好，下面我们就一起来看一看干煎三文鱼的功效及做法吧！ 干煎三文鱼的做法...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
螺蛳是田螺科螺蛳属的通称，在我国的大部分水域中都有分布，其肉和雄螺生殖腺(俗称螺黄)味道鲜美，营养价值非常高而且价格相对来说很便宜，各式口味的螺蛳在春末夏初是人们餐桌上的佐酒佳肴，下面我们就一起来看一看螺蛳肉怎么做好吃吧！ 螺蛳肉的营养价值 1...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
西兰花是十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种，原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，于光绪年间传入我国，目前我国南北方均有栽培，其营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠，下面我们就一起来看一看水煮西兰花的功效及做法吧！ 水煮西兰花的...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
西兰花别称绿花菜、绿菜花，青花菜等，营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠，下面我们就一起来看一看蚝油西兰花的功效及做法吧！ 蚝油西兰花的做法 【材料...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
西兰花炒虾仁是一道常见的家常菜，其主要食材是西兰花和虾仁，调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐等，味道鲜甜，营养丰富，对肾阳不足、体质虚弱等症有较好的食疗作用，下面我们就一起来看一看西兰花炒虾仁的功效及做法吧！ 西兰花炒虾仁的简单做法 【材料...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
西葫芦别称小瓜、菜瓜、荨瓜等，我国各地普遍栽培，营养价值非常高，含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高，以皮...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
黑芝麻为胡麻科胡麻属一年生草本植物胡麻的黑色种子，别称胡麻、油麻、脂麻等，营养丰富，含大量的脂肪和蛋白质，还含糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，下面我们就一起来看一看黑芝麻怎么吃最补...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
菱角是菱科菱属一年生草本水生植物菱的果实，别称水菱、风菱、乌菱等，幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，营养价值非常高，鲜食能消暑热、止烦渴，熟食能健脾胃、益中气，下面我们就一起来看一看菱角怎么吃最好吃吧！ 盐水煮菱角 【材料】菱...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
菱角是菱科菱属一年生草本水生植物菱的果实，别称腰菱、水栗、菱实等，在我国南方尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多，皮脆肉美，营养丰富，可蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食，下面我们就一起来看一看菱角怎么煮才好吃吧！ 菱角要煮多长时间？ 菱角要...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
葛根是一味常见的中药材，别称葛条、甘葛、葛藤等，有清热排毒、解痉镇痛、升阳解...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
天麻的功效相信大家都已经早已远闻，有的人拿来炖鸡，有的人拿来炖鸭，今天小编给大家介绍的就是一款天麻猪肉排骨火锅的做法，这道菜做出来的营养价值很高，那么接下来小编就为大家介绍关于天麻怎么吃最好以及天麻猪肉排骨火锅的做法，一起来看看吧！ 我们需...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
辣木籽是辣木树的种子，辣木树起源于印度，为辣木科辣木属多年生热带、亚热带落叶乔木，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植，被称为奇迹之树，其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用，下面我们就一起来看一看辣木籽的功效是真是假吧！ 辣木籽...
2018-03-19 【营养食谱】阅读全文
