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罗汉果有减肥的功效吗,有止咳的功效吗?

  罗汉果有减肥的功效。虽然罗汉果的味道偏甜,但是其热量较低,因此它是减肥人士的不二选择。同时它还含有丰富的营养元素,如维生素C、多糖等物质,既可以起到美容养颜的作用,还能够促进肠胃蠕动,减少毒素的滞留,有着清肠胃润肠道的功效,从而达到瘦身排毒的减肥目的。

  一、有减肥功效吗

  罗汉果有减肥的功效。虽然它的味道偏甜,但其热量较低。所以它能满足人体对甜味的需求,但不会增加体重,是减肥人士的不二之选。同时罗汉果还含有丰富的营养元素,如维生素C、膳食纤维、多糖等物质,既可以起到美容养颜的作用,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,从而起到减少毒素的滞留,有着清肠胃润肠道的功效,达到瘦身排毒的减肥目的。

  但是需要注意的是,不能食用或饮用过量的罗汉果,否则会给身体的健康带来不必要的影响。因为它属于凉性食物,过多摄入会刺激脾胃给其造成伤害,导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

  二、有止咳功效吗

  它有止咳的功效。罗汉果中含有的D-甘露醇、甜苷等营养物质,可以起到生津止咳的作用,对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用。现在大多数止咳糖浆中都会含有一定的罗汉果成分。

  现在大家知道罗汉果有减肥的功效吗,有止咳的功效吗?

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