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罗汉果芯的功效作用与禁忌

  对咳嗽痰多、气喘等病症,具有很好地治疗效果。防治便秘:含有糖苷类等物质,对便秘症状有着缓解作用。美容养颜:含有丰富的维生素C,能够清除体内的自由基,起到美容养颜的功效。消炎杀菌:含有多种植物酸如亚油酸、棕榈酸等,具有很强的杀菌作用。食用不能过量且体质偏寒或脾胃不健康的人群不建议食用。

  一、功效

  1.止咳化痰:罗汉果的主要功效就是清除肺热、止咳化痰。它对咳嗽痰多、气喘等病症,具有很好地治疗效果。

  2.防治便秘:罗汉果中含有糖苷类等物质,对便秘症状可以起到较好的缓解功效。而且其含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,有润肠通便的作用,对于肠燥、便秘等症具有较好地疗效。

  罗汉果

  3.美容养颜:它含有丰富的维生素C,这种成分是一种有效的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,起到延缓衰老、美容养颜的功效。

  4.消炎杀菌:它含有多种植物酸,如亚油酸、棕榈酸、月桂酸等物质,具有很强的杀菌作用,能够有效防治细菌感染,尤其对口腔菌群具有杀灭作用,有利人体口腔健康。

  罗汉果

  二、禁忌

  1.不能过量:任何食物的食用都需要控制在一定范围之内,过量摄入既不利于罗汉果营养成分的吸收,还会导致营养不均衡的情况出现。而且食用过量的罗汉果,容易刺激肠胃对其造成一定伤害,引起食欲不振、腹痛、腹泻等不良反应。

  2.体质偏寒或脾胃不健康的人群不建议食用:因为罗汉果是凉性食品,这类人群食用后,容易刺激肠胃加重病情,对身体健康产生不必要的影响。

  现在大家知道罗汉果芯的功效作用与禁忌是什么了吗?

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