产妇可以吃桃子吗？桃子的营养价值及食用禁忌

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美又被称为“天下第一果”，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及有机酸、糖分、挥发油等成分，适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用，下面我们就一起来看一看产妇可不可以吃桃子吧！

产妇可以吃桃子吗？

产妇可以吃桃子。桃子味道甜美，果肉软嫩，营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质及大量的水分，具有养阴生津的作用，非常适合产妇食用。而且桃子中含有大量的铁，对于产妇补铁是非常好的食物之一。但是桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以产妇每天最多只能吃一个。

产妇吃桃子的好处

1、养阴补虚：桃子能补虚损、益精气、润肺补肾，适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益。

2、生津止渴：桃子能润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、活血祛瘀：桃子能促进人体气血运行，可治疗血瘀证，用于产后血瘀等辅助治疗。

4、通便调经：桃子可以润滑肠道、刺激排便，还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

5、美容养颜：桃子含天然收敛成分，可增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，从而美容养颜。

产妇吃桃子的禁忌

1、平时内热偏盛、易生疮疖的产妇不宜多吃。

2、多病体虚及胃肠功能太弱的产妇不宜食用。

3、吃桃可能会引发过敏，因此过敏产妇禁食。

4、未成熟的桃子不能吃，会腹胀或生疖痈。

5、桃子不能吃得太多，太多会令人生热上火。

6、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。