生姜红糖水的功效与作用及简单做法

生姜红糖水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，别称姜汤，由红糖、生姜为主要食材做成，具有驱除寒气、益气补血的功效，同时还具有调顺月经、补充能量、排毒滋润、缓解皮肤瘙痒等作用，下面我们就一起来看一看生姜红糖水的功效与作用及禁忌吧！

生姜红糖水的简单做法

【材料】红糖，生姜。

【做法】生姜切片后和冷水下锅，慢慢熬的有点变黄了放入红糖，待红糖融化后即可。

【功效】暖胃驱寒，补血调经，预防感冒。

生姜红糖水的功效与作用

1、调理月经：女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

2、补充能量：产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。

3、滋养身体：生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

4、预防感冒：生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒。

生姜红糖水什么时候喝好？

1、早上：喝红糖生姜水最好的时间段是在早上，这个时候人体中的阳气开始上升，此时喝生姜红糖水有提升阳气、健脾暖胃、驱寒补血的功效。

2、晚上：晚上最好不要喝红糖生姜水，因为红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，此时喝会扰乱身体种阴阳平衡，还会造成上火。

生姜红糖水的有什么禁忌？

1、睡前喝生姜红糖水可能会引起糖尿病，还可能发胖、龋齿等其他症状。

2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝生姜红糖水。

3、在服药期间在做好不要喝生姜红糖水。

4、怀孕期间喝生姜红糖水对胎儿可能有一定的影响。