紫灵芝怎么吃？紫灵芝的功效与作用及食用方法

紫灵芝别称中国灵芝、仙草等，生长于树林的腐木上，一般生于腐烂的枫树蔸根部，具有补中强智、宁心益胃等功效，长期服用有抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本等作用，而且对人体有益无害，下面我们就一起来看一看紫灵芝的功效与作用及食用方法吧！

紫灵芝的药用价值

【性味】味甘，性平，无毒。

【归经】肝、肺、肾经。

【功效】补中强智、宁心益胃，用于神经衰弱、失眠、胃痛、消化不良、解菌毒等，还有一定的抗癌作用。

紫灵芝的药用功效

1、增强记忆：紫灵芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或学习的人可以适当的服用来改善大脑，从而增强记忆能力，有更好的精神状态，投入到生活、工作、学习之中。

2、治疗疾病：紫灵芝含有多种营养物质，这些物质可以帮助人们改善各种疾病，比如高血压、糖尿病、心脑血管、肺炎等，还能预防一些疾病的发生。

3、改善肌肤：紫灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。

4、润肺通气：紫灵芝的润肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。

5、滋补作用：紫灵芝可以起到滋补作用，可以恢复原有的气色，皮肤也会变得光滑细腻。

紫灵芝的药理作用

1、抗癌作用：紫灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力，而且对人体几乎没有任何毒副作用。

2、保肝作用：紫灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

3、解毒作用：紫灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能。

4、抗衰作用：紫灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

5、安神作用：紫灵芝提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，对中枢呈抑制性作用。

紫灵芝的药用禁忌

1、实证慎服紫灵芝。

2、紫灵芝恶恒山，畏扁青、茵陈蒿。

紫灵芝的食用方法

1、煮水：每次取紫灵芝片15～30克，加入不锈钢锅内，加水像煎中药一样地熬水服，一般煎服2～3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

2、泡酒：取紫灵芝片30克放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

3、炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入紫灵芝片炖(每次用量5～10片即可)，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

4、做粥：将灵芝切片用纱布裹好，糯米、小麦淘净一起放入沙锅内，加水用文火煮熟后捞出纱布包，加入白糖后服用，每日一次，晚饭后服用，能治疗心神不宁、失眠、乏力等症。