美容养生都靠保健品怎么行？不如食补餐补，闲时多饮花草茶错不了

　　一说到美容养生相信很多人都会想要吃保健品，既节省时间，又含有食物所有的一些营养成分，很多明星也都有在吃保健品，但是毕竟这保健品不同于日常食物，美容养生都靠保健品怎么行?不如食补餐补，闲时多饮花草茶错不了。

　　美容养生的花草茶有哪些?

　　1、玫瑰花茶：玫瑰花茶是采取新鲜的玫瑰花经过再加工而成，然后再来冲饮，玫瑰花茶具有调经止痛，活血化瘀，美容养颜，改善肤色暗沉的作用，而且玫瑰花淡淡的清香，还可以缓解紧张、疲惫的心情，达到舒压，宁神的功效。

　　2、菊花茶：菊花茶相信大家都不陌生了吧，它应该算是我们比较常见的一种茶饮了，菊花茶具有清肝明目，缓解头痛，提神醒脑的功效，还有像有心血管问题的朋友，可以通过喝菊花茶，来帮助大家有效改善动脉硬化，胆固醇高等状况。

　　3、茉莉花茶：茉莉花茶具有利尿，消食，排毒美容，让面色看起来更红润，去油腻，清热等功效，闲时大家泡一壶茉莉花茶来喝，不仅可以舒缓情绪，还可以美容养生。

　　花草茶美容养生有哪些注意事项?

　　1、不要过量：花草茶美容养生效果虽好，但是切记不能够过量饮用，凡事过犹则不及，这花草茶也一样。

　　2、饮茶不能替代饮水：虽然茶也是可以解渴的，但是茶毕竟不是饮用水，还是不能够起到替代水的作用，大家饮茶不要忘记了喝水。

　　3、热饮为佳：这花草茶还是热饮为佳，这个时候不管是口感，还是茶香味都是最好，最浓郁的，也最能够发挥花草茶的功效，大家最好是在茶还是温热的时候饮用。

　　4、不要混泡：各种茶可能相应的功效不一样，有些茶最好不要混在一起泡，比如像玫瑰花茶就不要和绿茶一起泡，一起冲泡可能会影响花茶的作用。

　　保健品对于我们美容养生来说，只是起到辅助作用，美容养生都靠保健品怎么行?不如食补餐补，闲时多饮花草茶错不了，以上介绍的这些花草茶，大家有时间可以自己学着冲泡，每天喝一点，美容养生效果看得见。