老人养生保健新方法 养花种草越活越年轻
武夷山85岁的张宝生老人曾经得了三场重病,每一次都几乎要了他的命。可在10月7日,笔者再次与老人相遇,发现老人走起路来仍很矫健。张宝生老人自己也说是“越活越年轻”.
月季、茉莉、梅花、白玉兰等几十种花,一一排开,在张宝生家中不足8平方米的阳台上,摆满了各式花盆。
1987年退休后,张宝生迷上养兰花,并摸出了门道。就在1997年武夷山举办的首届兰展上,他凭借自己养了十来年的一盆寒兰参评,在几千盆兰花中脱颖而出,获得“总亚军”称号。一时间,在武夷山兰花界小有名气,许多爱好兰花的青年人纷纷向他“取经”.
“爱兰所以养兰,兰香使人心旷神怡。”这是张老的感慨。话匣子一打开,张老向笔者传授了养花的另一番见地,“搬一搬花盆、打一打虫、浇浇水等这些,都能让你动起手来。所以,种花除了能陶冶花香的情操外,还可以锻炼身体呢!”
“梳梳头、拉拉额头、伸伸腰,踏踏双腿……”每天早晨六点,张宝生和老伴在房里就会练起自创的健身操,练完了操,两人一起出门到菜市场买菜。夫妻俩平日里如影相随,张老说,他和老伴从来没吵骂过,有啥事,一退一进,有事立马变没事了。夫妻俩有五个孩子,四女一男,都已长大成家,日子过得和和美美。两位老人退休后享受这种家庭幸福,在自己的老房子里也将自己的晚年生活过得简中有味、有规律、有节奏。
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